現今社會資訊文明交通發達，醫療也日益進步，但是在這醫療日益進步的現今也出現不少現代疾病－代謝症候群（高血壓、糖尿病、肥胖、高血脂症）、癌症等等。這不禁讓我們想起...
膳食纖維是排除植物中木質素等堅硬粗糙的部份而在人體內不被消化吸收的碳水化合物，分為水溶性及非水溶性。水溶性膳食纖維能吸水膨脹增加飽足感，非水溶性膳食纖維能促進腸...
一年一度的農曆年又將來臨，這是個家人親友團聚的大日子，在這歡樂的佳節當中，難免少不了會有美食來助興，但對於我們的病友而言，並非完全無法享受這種喜悅，而是只要比一...
1.均衡飲食導致癌症形成原因有很多，不是單一因素或食物所引致的，而很多食物都是相輔相成，互相配合，才能發揮其營養價值。因此，均衡攝取六大類食物：五穀根莖類、蔬菜...
根據研究體重過輕或肥胖都會增加罹病率和致死率。體重過輕者因免疫力下降而易生病；女性會經期不規則，甚至停經；孕婦則易生體重過輕的胎兒。肥胖者易罹患高血壓、心臟病、...
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